投稿者：安田 早那
2024/04/26
とりあえず有酸素運動
最近ジムに通い始めました。
運動不足なのとダイエットを兼ねて定期的に通うようにします。
↑ブログに書いて逃れられないようにしました。
ジムに通うのは生まれてこの方初めてなもんでして、
マシンの使い方が何もわかりません。
ということで、まずは有酸素運動です。
２０分くらい走ります。
走った後ジム内を徘徊し、マシンに座ってみますが使い方がわからず断念。
誰かに聞けるコミュニケーション能力もありません。
そのまま帰ります。
こういう時に消極的になってしまう自分。
ジムで運動して体重と一緒に落としたいな。
安田
